Centrum Zarządzania Kryzysowego Starostwa Powiatowego w Lęborku oraz Biuro Meteorologicznych Prognoz Morskich w Gdyni ostrzegają o wysokich temperaturach od godz. 11.00 29.06.2021 do godz. 20.00 30.06.2021.

W dzień temperatura ma oscylować w granicach 29 – 31 st. C. W nocy minimalna temperatura osiągnie 15 – 17 st. C. Ostrzeżenie dotyczy 19 powiatów. W związku z powyższym, wskazane jest zadbać o odpowiednie zabezpieczenie się przed skutkami nadmiernego przegrzania organizmu. Warto ubierać się w luźno dopasowane, przewiewne rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież, odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała. Wskazane są okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem. Bezwzględnie należy zadbać o picie odpowiedniej ilości wody. W upalne dni rekomendowana ilość to o litr wody więcej, niż wypija się zwykle. Kiedy przemieszczanie się nie jest konieczne, lepiej pozostać w pomieszczeniach, kiedy temperatura na zewnątrz przekracza 30 st. C. Ryzyko przegrzania organizmu zmniejsza unikanie forsownego wysiłku fizycznego oraz korzystanie z możliwości schłodzenia się np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej, względnie zażycia chłodnej kąpieli. Oczy ochronią okulary przeciwsłoneczne, zaś skórę – kremy z filtrem UV. Osoby korzystające z kąpieli w zbiornikach wodnych, bezwzględnie muszą pamiętać o odpowiednim schłodzeniu organizmu przed zanurzeniem się w wodzie po plażowaniu, by uniknąć ryzyka szoku termicznego i następującej w jego wyniku niewydolności krążeniowej.